Chakren

Als Chakra, Chakras bzw. Chakren bezeichnet man Energiezentren in der Aura. Der Begriff selbst stammt aus dem Sanskrit und heißt übersetzt „Kreis“ oder „Rad“.

Chakren

Die sieben Chakren und ihre Aufgaben.

Die Chakren sind sieben Energiezentren in unserem Körper, die wie ein Regenbogen entlang unserer Wirbelsäule liegen. Man kann sich unsere Chakren wie kreisende Energiefelder, die in sich greifen, vorstellen. Jedem Chakra ist eine eigene Farbe zugeordnet.

Wurzel-Chakra

Seine Farbe ist Rot und liegt am unteren Ende der Wirbelsäule in der Höhe des Steißbeins. Körperlich versorgt uns seine Energie im Bereich des Beckenbodens, den Dickdarm und bei der Verdauung. Auch die Beine, der Ischiasnerv und das Knochengerüst werden beeinflusst. Das Wurzelchakra ist das größte und einzige Chakra, das uns die Verwurzelung mit der Erde möglich macht. Mit einem starken Fundament kann sich unsere Lebenskraft, Ausdauer und Stabilität positiv entwickeln. Es steht für unsere Sicherheit bei Geld, Finanzen und Existenz und stärkt das Urvertrauen sowie die Erdverbundenheit.

Ein passender Auraspray sowie ein Elixier zum energetisieren von Trinkwasser – beides unterstützt dich auf deinem Weg.

Hauptbestandteile

Elixier:
Steinessenzen: Blutachat, Feueropal, Rubin
Pflanzenbasis: Rosmarin

Auraspray:
Steinessenzen: w.o.
Biologische ätherische Öle: Blutorange, Nelke, Zypresse, Zeder, Lavendel

  • Du fühlst dich unsicher oder gestresst.
  • Du schläfst schlecht oder hast viel Nervosität.
  • Entscheidungen fallen dir schwer.
  • Du merkst Verspannungen im unteren Rücken und manchmal Zittern in den Knien.
  • Häufig Ängste oder Sorgen z. B. um Geld, Zukunft oder Existenz
  • Mangel an Vertrauen ins Leben

  • Barfuß gehen oder die Füße fest auf den Boden spüren.

  • Tief ein- und ausatmen, dabei den Bauch locker lassen.

  • 1–2 Minuten vorstellen, dass Wurzeln aus deinem Becken in die Erde wachsen und dich kräftigen.

  • Wenn du magst, nimm einen erdig-warmen Duft wie Rosmarin in deine Duftlampe oder Diffusor

  • Nimm dir öfter Zeit für dein Wurzelchakra! Kleine, regelmäßige Erdungs-Schritte helfen dir, sicherer durch den Tag zu gehen.

  • Kurze Affirmation: “Ich bin sicher, geerdet und vertraue dem Leben!“

Sakral-Chakra

Seine Farbe ist Orange und es liegt ca. 2 Fingerbreit unter dem Nabel in der Höhe des Kreuzbeins. Körperlich versorgt uns seine Energie im Bereich der Geschlechtsorgane, der Blase und der Nieren. Das Sakralchakra steht für unsere Sinnlichkeit, Sexualität und Partnerschaft. Es fördert unsere Kreativität, erweckt das innere Kind in uns, bringt Lebensfreude und Leichtigkeit. Ein ausgeglichenes Sakralchakra bringt uns einen erfüllten Seelenzustand.

Ein passender Auraspray sowie ein Elixier zum energetisieren von Trinkwasser – beides unterstützt dich auf deinem Weg!

Hauptbestandteile

Elixier:
Steinessenzen: Goldtopas, Aprikosenachat, Bernstein
Pflanzenbasis: Basilikum

Auraspray:
Steinessenzen w.o.
Biologische ätherische Öle: Orange, Vanille, Myhrre, Sandelholz, Ylang Ylang

  • Antriebslosigkeit oder fehlende Freude, besonders bei kreativen oder sinnlichen Aktivitäten.
  • Gefühlschaos, Trostlosigkeit oder Überempfindlichkeit gegenüber Stimmungen anderer.
  • Blockaden bei Kreativität, Ideenstau, kein Fließen von Emotionen und Hemmungen beim Ausdruck.
  • Unregelmäßige oder schmerzhafte Empfindungen im Beckenbereich, häufige Blasen- oder Nierensymptome ohne klare Ursache.
  • Leere oder Mangel an Sinnlichkeit, Schwierigkeiten in Partnerschaften oder im Umgang mit Emotionen.

  • Plane bewusst kleine Genussmomente ein (Tee, Musik, warmes Bad, Duftkerzen).
  • Sanfte Hüftkreise, leichte Bauch- und Unterleibdehnungen.
  • Tanzen
  • Trage orangefarbene Kleidung
  • Verbringe Zeit mit vertrauten Menschen, teile deine Gefühle, übe achtsames Zuhören.
  • Nimm dir täglich 5–10 Minuten, um in den Bauch zu hineinzuspüren und bewusst zu atmen.
  • Wenn du merkst, dass dein Sakralchakra Unterstützung braucht, gönn dir liebevolle Rituale und kleine Schritte.
  • Kurze Affirmation: “Ich erlaube mir, Freude zu fühlen und meine Kreativität frei auszudrücken!“

Nabel-Chakra
oder Solarplexus

Seine Farbe ist Gelb und es liegt zwischen dem Bauchnabel und dem Brustbein in der Höhe des Magens. Körperlich versorgt uns seine Energie im Bereich der Bauchorgane, wie Leber, Gallenblase, Magen, Bauchspeicheldrüse, Dünndarm und Milz. Auch das Verdauungs- und vegetative Nervensystem werden unterstützt. Das Nabelchakra oder Solar Plexus steht für Willenskraft, Durchsetzungsvermögen und Selbstbewusstsein. Es fördert das Selbstvertrauen, eine starke Mitte, Kontrolle und Macht. Seine Energie wird uns helfen, Gelassenheit zu finden, Entscheidungen mit Leichtigkeit zu treffen und unseren Platz mit innerer Stärke zu behaupten.

Ein passender Auraspray sowie ein Elixier zum energetisieren von Trinkwasser – beides unterstützt dich auf deinem Weg!

Hauptbestandteile

Elixier:
Pflanzenbasis: Johanniskraut, Kamille, Gänseblümchen
Steinessenzen: Bernstein, Citrin, Diamant

Auraspray:
Steinessenzen w.o.
Biologische ätherische Öle: Grapefruit, Bergamotte, Lavendel, Fenchel, Anis

  • Anhaltende Anspannung oder Druck im Oberbauch.
  • Unklare Stressreaktionen, schnell aufbrausende Gefühle oder innere Leere.
  • Schluckauf, Verdauungsprobleme, Blähungen oder Bauchschmerzen, die wiederkehren.
  • Schwierigkeiten bei Fokus, Selbstvertrauen oder Entscheidungsfindung.
  • Gefühl von Blockade oder Energieverlust im Oberbauchbereich. Denke an stressige Situationen und beobachte, wie dein Bauch darauf reagiert.(Verspannungen, Unruhe, Ziehen, Druck)

  • Bewusste Atmung und Entspannung:
    Taktvolle, tiefe Bauchatmung (4 Sekunden einatmen, 6–8 Sekunden ausatmen) mehrmals täglich.

  • Körperliche Aktivität:
    Leichte Bewegungsroutinen wie Dehnen, Yoga, oder Spaziergänge.

  • Achtsamkeit für eine starke Mitte

  • Ernährung und Verdauung:
    Sanfte, ballaststoffreiche Ernährung, ausreichend Wasser, regelmäßige Mahlzeiten.

  • Stressmanagement:
    Rituale wie kurze Pausen, Pausenatmung oder Meditation helfen, das Zentrum zu beruhigen.
  • Schlaf und Regeneration:
    Regelmäßiger Schlaf, kurze Nickerchen bei Bedarf, ruhige Schlafumgebung.

  • Körperarbeit: sanfte Bauchmassagen

  • Mit achtsamer Wahrnehmung, sanften Bewegungen und regelmäßiger Entspannung kannst du dein Zentrum stärken und mehr innere Klarheit gewinnen. Bleib achtsam und freundlich zu dir selbst – so tust du etwas Gutes für dein Gleichgewicht.
  • Kurze Affirmationen wie „Ich bin stark“ oder „Ich stehe zu mir“ in ruhigen Momenten sprechen.

Herz-Chakra

Seine Farbe ist Grün und es liegt in der Brustmitte in der Höhe des Herzens. Körperlich versorgt uns seine Energie im Bereich des Brustkorbes und unterstützt das Herz, die Lunge und den Kreislauf. Auch die Arme und der obere Rücken und die Thymusdrüse werden positiv beeinflusst. Das Herzchakra steht für die Liebe zu uns selbst und zu den anderen, Güte und Mitgefühl. Es fördert die Erkenntnis der Beziehungen, die Herzöffnung und Menschlichkeit. Ein offenes Herzchakra bringt Vergebung, emotionaler Balance und innerer Heilung. Bessere Grenzsetzung und gesunde Selbstfürsorge, mehr innere Ruhe, Harmonie und Lebensfreude. Es sorgt für eine größere Bereitschaft, Liebe zu geben und zu empfangen.

Ein passender Auraspray sowie ein Elixier zum energetisieren von Trinkwasser – beides unterstützt dich auf deinem Weg!

Hauptbestandteile

Elixier:
Pflanzenbasis: Rose
Steinessenzen: Chrysopras, Rhodochrosit, Rosenquarz

Auraspray:
Steinessenzen w.o.
Biologische ätherische Öle: Rose, Bergamotte, Jasmin, Kardamon, Sandelholz

  • Es wirkt nicht mehr wie ein Vermittler zwischen Kopf und Bauch sowie zwischen Gefühl und Klarheit.
  • Typische Zeichen sind auch vermehrte Anspannung oder Engegefühl im Brustkorb, Herzrasen, Abgeschlagenheit
  • Konflikte in Beziehungen, oder sich innerlich kalt und distanziert fühlen.
  • Auch wiederkehrende Traurigkeit, Angst oder ein Mangel an Mitgefühl für dich selbst können Hinweise sein, dass das Herzchakra eine Auffrischung gebrauchen könnte.
  • Schwierigkeiten, Liebe zu geben oder anzunehmen

  • Nimm dir täglich eine Minute für eine bewusste Herz-Atmung: 4 Sekunden einatmen, 4 Sekunden ausatmen, dabei die Brust sanft öffnen.
  • Halte Blickkontakt oder schicke eine warme Geste zu einer vertrauten Person, selbst wenn es nur ein kurzer Lächel- oder Dankbarkeitsmoment ist.
  • Gönne dir kleine Selbstmitgefühl-Routinen: eine warme Dusche, eine kurze Meditation oder eine entspannende Musik, die dein Herz beruhigt.
  • Richte deinen Alltag achtsam aus: entscheide bewusst, wem du deine Zeit und Energie schenkst, und setze klare Grenzen, damit dein Herz Raum hat zu atmen.
  • Körperliche Öffnung:
    sanfte Dehnungen für Brustkorb und Schultern, sanft und nur so weit, wie es sich angenehm anfühlt.

  • Kurze Affirmationen:
    „Ich verdiene Liebe, ich gebe Liebe, ich empfange Liebe.“
    „Mein Herz ist sicher, geschützt und frei von Schmerz.“
    „Mein Atem stärkt meine Verbindung zu meinem Herzen.“

Hals-Chakra

Seine Farbe ist Blau und es liegt im Halsbereich in der Höhe des Kehlkopfes. Körperlich versorgt uns seine Energie im Bereich des Halses und unterstützt den Kehlkopf, die Luft- und Speiseröhre und die Schilddrüse. Auch der Kiefer, der Nacken und die Schultern werden positiv beeinflusst. Das Halschakra steht für Kommunikation, Wahrheit und Wortbewusstsein. Es fördert den Ausdruck der Gefühle und Gedanken und hilft, „die richtigen Worte“ zu finden. Es verbindet Herzkraft (Herzchakra) und Geisteskräfte (Drittes Auge und Stirn-Chakra) mit der äußeren Welt: Wie sagst du, was du wirklich meinst? Wie hörst du anderen aufmerksam zu?

Ein passender Auraspray sowie ein Elixier zum energetisieren von Trinkwasser – beides unterstützt dich auf deinem Weg!

Hauptbestandteile

Elixier:
Pflanzenbasis: Pfefferminze und Salbei
Steinessenzen: Aquamarin, Larimar, Chalcedon

Aurasprays:
Steinessenzen w.o.
Biologische ätherische Öle: Pfefferminze, Manuka, Römische Kamille, Eukalyptus, Patchouli

  • Du fühlst dich oft missverstanden oder findest es schwer, deine Bedürfnisse zu benennen und kannst nicht „Nein“ sagen.
  • Du neigst zu Überkommunikation oder Small Talk ohne Substanz kannst aber auch Stille als unangenehm empfinden.
  • Deine Stimme fühlt sich angespannt, heiser oder müde an, oder du hast häufig Halsschmerzen.
  • Du milderst oder zensierst deine wahren Gedanken und Gefühle (Selbstzensur).
  • Du fühlst dich gehemmt, kreativ oder spontan zu sprechen; Singen oder Schreiben fällt dir schwer.

  • Atme bewusst durch den Hals: Nimm zwei bis drei tiefe Atemzüge durch den Halsbereich, spüre die Öffnung.
  • Haltung und Entspannung: Schultern locker, Nacken entspannt, Kinn leicht nach unten gehalten; vermeide Verspannungen.
  • Sanfte Stimme pflegen: Viel trinken, warme Tees (z. B. Kräutertee), kurze Sprechpausen, Stimme nicht überfordern.
  • Ausdruck üben: Schreibe täglich 5 Minuten ehrlich zu deinem Inneren, sprich laut oder zeichne, was dich bewegt.
  • Zuhören stärken: Übe bewusstes Zuhören in Gesprächen, fasse Gesagtes in eigenen Worten zusammen.
  • Kurze Affirmation: Starte den Tag mit einem Satz wie „Ich spreche heute meine Wahrheit mit Liebe und Klarheit“.

Stirn-Chakra

Seine Farbe ist Indigoblau und es liegt zwischen den Augenbrauen am Beginn der Nasenwurzel. Körperlich versorgt uns seine Energie im Bereich der Nebenhöhlen und der Sinnesorgane, wie Ohren, Nase und Augen. Auch die Hirnanhangsdrüse wird positiv beeinflusst. Das Stirnchakra steht für Erkenntnis, Konzentration und Geisteskraft. Es fördert die übersinnliche Wahrnehmung, Weisheit und die Verbindung mit dem höheren Selbst. Es steht für Intuition, Klarheit, innere Einsicht und die Verbindung zu unserem inneren Wissen. Seine Aufgabe ist deine Wahrnehmung zu fördern und unterstützt dich dabei, hinter das Sichtbare zu schauen. Es fördert deine klare innere Orientierung und Entscheidungsfähigkeit und ermöglicht präzises Wahrnehmen von Mustern, Zusammenhängen und feinen Nuancen.

Ein passender Auraspray sowie ein Elixier zum energetisieren von Trinkwasser – beides unterstützt dich auf deinem Weg!

Hauptbestandteile

Elixier:
Pflanzenbasis: Rosengeranie
Steinessenzen: Saphir, Lapislazuli, Tansanit

Aurasprays:
Steinessenzen w.o.
Biologische ätherische Öle: Bergamotte, Lemongras, Geranium, Myrte, Weihrauch

  • Du fühlst dich gedanklich überwältigt oder gestresst
  • Hast Schwierigkeiten, Muster oder Nuancen zu erkennen
  • Gedankliche Überforderung, Zerstreutheit oder Probleme bei Entscheidungen
  • Zweifel an der eigenen Wahrnehmung oder Verlässlichkeit der inneren Stimmen
  • Impulsive statt überlegte Reaktionen
  • Häufige Kopfschmerzen, Verspannungen, Augenmüdigkeit oder Schlafstörungen
  • Gefühl innerer Unklarheit, Reizüberflutung und Konzentrationsmangel

  • Stell dir kurze Morgenfragen: Was ist heute mein Fokus? Was erkenne ich schon klar?
  • Sinnbilder nutzen: Halte ein kleines Symbol oder Mandala bereit; atme ruhig beim Betrachten.

  • Atempausen: 4-4-4-4 Methode (4 Sek. einatmen, 4 Sek. pausieren, 4 Sek. ausatmen, 4 Sek. pausieren) mehrmals am Tag.

  • Grenzen setzen: Wähle 1–2 wirklich wichtige Aufgaben pro Tag; verschiebe oder delegiere den Rest.
  • Körperanker: Schulter- und Nackendehnung, kurze Dehnungen, Rücken gegen Wand oder Türrahmen.
  • Schlafrituale: Entspannungsritual vor dem Schlafengehen (warme Dusche, Tee, ruhige Atemübungen, leise Musik)
  • Kurze Affirmation: „Ich öffne meinen Geist für Klarheit, erkenne Muster mühelos und vertraue meiner inneren Weisheit.“

Kronen-Chakra

Seine Farbe ist Violett, kann aber auch Weiß oder Gold beinhalten und es liegt direkt am Scheitelpunkt des Kopfes. Körperlich versorgt uns seine Energie im Bereich Zirbeldrüse, die sämtliche Körperfunktionen, die Hormone und Psyche steuert. Das Kronenchakra steht für die Erleuchtung, göttliche Liebe und das Bewusstseinszentrum. Es fördert die Spiritualität, Informationen aus der geistigen Welt und die Verbindung mit der geistigen Welt. Es erinnert uns daran, dass wir Teil eines größeren Ganzen sind. Es fördert Vertrauen, inneren Frieden, Gelassenheit, Sinnstiftung, Spiritualität und das Gefühl, geführt zu werden und unterstützt Achtsamkeit, Meditation und das Loslassen von Anhaftungen.

Ein passender Auraspray sowie ein Elixier zum energetisieren von Trinkwasser – beides unterstützt dich auf deinem Weg!

Hauptbestandteile

Elixier:
Lotusblüte
Steinessenzen: Sugilith, Herkimer, Amethyst

Aurasprays:
Steinessenzen w.o
Biologische ätherische Öle: Neroli, Rosenholz, Cajeput, Weihrauch

Manchmal gibt es diese leisen Momente, in denen wir spüren… Da ist noch mehr… Mehr Tiefe, mehr Verbindung, mehr Vertrauen ins Leben.

  • Du fühlst dich oft orientierungslos oder innerlich leer
  • Zweifel und Grübeleien drehen sich im Kreis
  • Du hast das Gefühl, vom Leben oder von dir selbst getrennt zu sein
  • Vertrauen fällt dir schwer – in dich, in andere oder in den Weg des Lebens
  • Momente der Stille oder Spiritualität fühlen sich ungewohnt oder fern an

  • Nimm dir bewusst kleine Auszeiten in Stille – auch nur ein paar Minuten
  • Verbringe Zeit in der Natur und spüre, wie alles miteinander verbunden ist
  • Übe dich in Dankbarkeit – für die kleinen und großen Dinge
  • Achte auf deine Gedanken und schenke dir liebevolle innere Worte
  • Lass auch mal los und vertraue darauf, dass nicht alles kontrolliert werden muss

  • Kurze Affirmation:
    „Ich bin verbunden. Ich vertraue dem Leben und öffne mich für die Weisheit, die durch mich fließt.“

Chakren

Jedes Chakra hat seine Aufgaben und hält so unseren Körper, unseren Geist und unsere Seele im Gleichgewicht. Sind sie hingegen aus der Balance geraten oder blockiert, können sie unsere Körperfunktion negativ beeinflussen. Es kann durch emotionale Belastungen wie Streit oder ständige Anspannung, Stress oder schädliche Umwelteinflüsse zu Blockaden eines oder mehrerer Chakren kommen.

Die Energiebahnen zwischen Körper, Geist und Seele werden beeinträchtigt und stören so die Chakrenfunktionen. Zuerst leidet die Psyche (Seele), was unseren Charakter und unser Bewusstsein verändert. Später kann es sogar zu körperlichen Beschwerden wie Unwohlsein, früheren Alterserscheinungen oder Krankheit kommen.

Diese feinstofflichen Blockaden oder Störungen kann man erfolgreich auflösen:

Mit harmonisch aufeinander abgestimmten Kräutern, Blüten und Edelsteinen und durch regelmäßige Anwendung der Elixiere und Aurasprays zur Unterstützung werden die Chakren wirkungsvoll gereinigt, bevor eine Erkrankung entstehen kann.

Neugierig geworden? Probiere es aus!